Britney jest profesjonalistką w odchudzaniu. Może stracić od trzech do pięciu kilo zaledwie w dwa tygodnie – mówi przyjaciel rozkapryszonej gwiazdy. Dlaczego Britney czekała tak długo z rozpoczęciem pracy nad sobą? Wszystko zależy od planu – Ona potrzebuje tylko wypracowania długoterminowego planu, który rzeczywiście mogłaby realizować – informuje przyjaciel.
Na czym polega plan Britney Spears?
Jeśli myślisz, że Britney znalazła cudowną dietę i rewelacyjne ćwiczenia, to jesteś w błędzie. Plan jest prosty jak same piosenki gwiazdy – czyli jedzenie pięciu, bogatych w białko posiłków dziennie, a także odstawienie hamburgerów i gazowanych napojów.
Piosenkarka uczyła się na błędach i wie, że stosowanie środków przeczyszczających i diet cud to gwóźdź do trumny. Nie znaczy to jednak, że wyrzekła się swoich ulubionych potraw. Jak mówią znajomi, Britney nauczyła się pić czerwone wino (zamiast swojej ulubionej margarity i mojito) i jeść dietetyczne paluszki z kurczaka. Do sałatki cezara, używa balsamicznego vinaigrette, o niskiej zawartości cukrów. Dodatkiem do diety jest siemię lniane, którym posypuje kurczaka i dodaje do jogurtu.
Jeden dzień w tygodniu to tzw. cheat day, w którym Spears je to, na co ma ochotę. Teoretycznie ma to zapobiec efektowi jojo i rzuceniu się na jedzenie zaraz po zakończeniu diety, czego nie raz już doświadczyła.
Oprócz zdrowszego odżywiania, Britney zaczęła biegać w swoim domu na bieżni. Codziennie odwiedza też studio tańca, gdzie ćwiczy przysiady i układy taneczne. Ale i to niechętnie, bo jak sama przyznała – Nie lubię ćwiczyć, bo wtedy moje nogi robią się masywne.
Czy Britney Spears wytrwa w tej diecie i czy odzyska dawny wygląd, przekonamy się (chcąc nie chcąc) zapewne już niedługo, ponieważ piosenkarka jest jedną z ulubienic kolorowej prasy.
PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjciIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+
PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjciIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+
1
