Dzięki niemu więcej się ruszasz
Z badań opublikowanych w magazynie Journal of Physical Activity & Health wynika, że właściciele psów łatwiej osiągają fitnessowe cele niż ci bez czworonożnego kompana. Jak to możliwe? Amerykańscy naukowcy wyliczyli, że dzięki psom spacerujemy średnio 150 minut tygodniowo więcej. W czasie gdy ty bawisz się z pupilem, inni leżą na przykład przed telewizorem.
… i ruszasz się szybciej
Badacze z Uniwersytetu Missouri udowodnili, że chód osób spacerujących z psem jest o 28% szybszy niż tych, którzy na spacer wybrali się samodzielnie. Co ciekawe ludzki towarzysz w marszu zwiększa tempo chodu jedynie o 4%.
Pies nie akceptuje wymówek
Właściciele czworonożnych pociech przyzwyczajeni są do codziennego reżimu, dlatego łatwiej im utrzymać regularność ćwiczeń. Wyprowadzanie psa wyrabia systematyczność, dzięki której nie szukają wymówki by odpuścić sobie na przykład dzisiejszy trening.
Pomaga w rekonwalescencji
Futrzany przyjaciel jest z tobą na dobre i na złe. Naukowcy z National Institutes of Health udowodnili, że czworonogi pomagają w rekonwalescencji po zawale. Właściciele psów dochodzą do zdrowia szybciej niż ci, którzy pozbawieni są psiej przyjaźni.
Psy obniżają ryzyko zachorowania cukrzycę
Ryzyko zachorowania na cukrzycę u osób, które regularnie spacerują z psem zmniejsza się aż o 33%.
Czworonogi są dla całej rodziny
Badania Uniwersytetu Virginia wykazały, że dzieci z rodzin, które posiadają psa są bardziej aktywne fizycznie od tych, które stronią od czworonogów. Dzięki futrzakom maluchy mają średnio o 15 minut intensywnego ruchu tygodniowo więcej od swoich rówieśników.
Rzadsze wizyty u lekarza
Statystyki nie kłamią. Właściciele psów chodzą do lekarza 20% rzadziej niż inni ludzie. Być może to zasługa zwiększonej odporności, którą zawdzięczają właśnie spacerom z czworonogami.
Psy zwiększają kontakty społeczne
Właściciele psów łatwiej nawiązują znajomości, zwłaszcza z innymi miłośnikami czworonogów. Psy są świetnym tematem do rozmów, a spacery w parku sprzyjają nowym kontaktom. Co ciekawe osoba z psem postrzegana jest przez innych jako godna zaufania.
Zmniejszają ryzyko alergii
Naukowcy z Cincinnati College of Medicine odkryli, że dzieci, których rodzice mieli alergię są mniej narażone na skórne wypryski jeśli od urodzenia towarzyszy im pies.
1
