Długie godziny spędzane w pozycji siedzącej to obecnie standard. Zbyt długie siedzenie może powodować różne dolegliwości kręgosłupa. Jak się przed tym ustrzec? Najlepszym lekarstwem jest ruch
Nadeszła długo wyczekiwana wiosna! To idealny czas na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Bieganie, wycieczki górskie, jazda na rolkach, deskorolce, czy rowerze - pomysłów jest cała masa. Z okazji zmiany sezonu, warto zadbać o odpowiedn
Zjawiskowo piękna Charlize Theron po raz pierwszy w swoim 32-letnim życiu wybrała się do fitness klubu
Właśnie ukazało się pierwsze wydanie "Trainera" - nowego fachowego magazynu dla instruktorów i trenerów
Mistrzostwa Polski w Fitness odbędą się 16-17 kwietnia 2016 w Białymstoku i są eliminacjami do Mistrzostw Europy w Fitness. Rywalizacja najlepszych zawodników odbędzie się w Hali Lodowiskowej w Białymstoku na specjalnie montowanym podeście w połącz
Zimą nic tak nie sprawia przyjemności jak jazda na nartach. Ci, którzy dobrze znają ten sport, wiedzą jak ważne jest przygotowanie do sezonu
Portugalscy naukowcy z uniwersytetu Beira Interior opracowali innowacyjny system o nazwie RideSafe, który może być wykorzystany przez motocyklistów, narciarzy oraz osoby uprawiające sporty ekstremalne do oczyszczenia okularów
Katarzyna Kozakiewicz na ostatnich zawodach w Mińsku Mazowieckim zdobyła tytuł mistrzyni Polski w fitness sylwetkowym w kategorii "open". Zawodniczka Maniac Gym Białystok zdobyła również złoty medal w kategorii fitness sylwetkowym powyże
Od 8-9 stycznia we Wrocławiu odbędą się warsztaty tańca brzucha pod czujnym okiem instruktorki Abir (Marta Lencer)
Poczucie szczęścia to najlepsza terapia odchudzająca, a najlepiej gdy to szczęście wiąże się z miłością
Stella McCartney, projektantka związana z adidasem, zaprojektowała wiosenno-letnią kolekcję ubrań do uprawiania różnych dyscyplin sportu
Znana aktorka i piosenkarka zdradziła nam co robi, by nie przytyć w święta. Metoda bardzo prosta, a po sylwetce gwiazdy widać, że i bardzo skuteczna
W czerwcowym numerze miesięcznika "Vita" miedzy innymi: "Jak obniżyć ciśnienie krwi bez leków?", "Poznaj vademecum bezpiecznego plażowania", "Klucz do zdrowego domu leży w zasięgu Twoich rąk", "Sprawdź,
