Dwa dni merytorycznej wiedzy, motywacji, spotkania ze Światowymi Gwiazdami Fitness, a także specjalne szkolenie z zakresu przygotowań do startów w zawodach sylwetkowych.
26 listopada 2016 w Miejskim Centrum Kultury w Skarżysku Kamiennej odbędą się pierwsze zawody w prostych choreografiach aerobikowych
#NationalJunkFoodDay – taki hashtag pojawił się w mediach społecznościowych 21 lipca, kiedy Amerykanie obchodzili Narodowy Dzień tzw. Śmieciowego Jedzenia. Na Instagramie i Twitterze publikowano zdjęcia osób przykrytych… czipsami
Otyłość jest ogromnym problemem zdrowotnym i cywilizacyjnym. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), w ciągu ostatnich dwóch dziesięcioleci częstość występowania otyłości potroiła się. Szacuje się, że w Europejskim Regionie WHO ponad 150 milion
Wiosna czy lato to niemal idealna pora na podjęcie decyzji o odchudzaniu. Zimą potrzebujemy większej liczby kalorii, by wyrównać straty ciepła, na jakie narażamy nasz organizm w mroźne dni. W efekcie jemy więcej, a przy tym gromadzimy zbędne kilogr
Reumatyzm jest zwykle kojarzony jako dolegliwość osób starszych. Tymczasem może on dotknąć każdego, a skutki choroby mogą być bardzo poważne. Na szczęście reumatyzm można i należy leczyć!
Alergie są jednymi z najpowszechniej występujących obecnie chorób. Około 25-30 % ludzi na całym świecie zmaga się z objawami uczuleniowymi, a w dodatku odsetek ten stale rośnie. W Polsce prawie jedna trzecia ludzi to alergicy, z czego znak
Wyjazd na narty to świetny sposób na aktywne spędzenie weekendu, czy rodzinnych ferii zimowych. Zanim jednak spakujemy sprzęt i strój do szusowania, warto pomyśleć o fizycznym przygotowaniu się do sezonu. Jak to zrobić?
Trądzik pospolity to jeden z poważniejszych problemów okresu dojrzewania, który dotyka aż 80% młodych ludzi w wieku od 12. do 25. roku życia. Jeśli problem ten dotyczy także Twojego dziecka, nie bagatelizuj go. Sprawdź, co zrobić, aby pom&oa
