Mistrzostwa Polski na dystansie średnim zakończyły JBL Triathlon Sieraków 2016. W rywalizacji bezkonkurencyjni okazali się Ewa Bugdoł (4:22:16) oraz Mikołaj Luft (3:57:41), którzy zgodnie przyznali, że start w „Krainie 100 jezior&rdquo
Suszone śliwki mogą wzmacniać kości, zwłaszcza w przypadku kobiet po menopauzie - dowiedli amerykanscy naukowcy. O wszystkim informuje "British Journal of Nutrition"
Nowe obuwie Nike Womens Training zapewnia sprężystą amortyzację podczas treningów. Siłownia, studio fitness czy sala gimnastyczna to miejsca, gdzie przede wszystkim liczą się postępy – jeszcze jeden przysiad, wyskok, czy szybsze wyk
Odchudzanie z tym DVD to nie problem. Desi Bartlett przeprowadzi cię przez arkana ćwiczeń i pomoże rozplanować skuteczne treningi wytrzymałościowe i siłowe oraz te, które zapewnią twoim mięśniom elastyczność
W dniach 14-15 maja 2016 r. w ICE Kraków Congress Centre odbyło się święto zdrowia, aktywności i urody podczas "Dni FIT&Beauty”. Była to już 2. Edycja wydarzenia!
Wybierając zajęcia fitness na co zwracasz uwagę? Chcesz się porządnie zmęczyć, ale też wyciszyć po zajęciach? Co powiesz na Boxlates?
Najbardziej utytułowana polska zawodniczka kolarstwa górskiego, na tegorocznych Mistrzostwach Polski zdobyła dwa złote medale.
Występujący w "Tańcu z Gwiazdami" aktor nie tylko nauczył się tańczyć, ale także zgubił kilka zbędnych kilogramów
Teri Hatcher 46-letnia gwiazda “Gotowych na wszystko”, wyznała niedawno swój sekret - jak utrzymuje wspaniałą formę
Aleksander Wilanowski w książce Nornic walking dla każdego dzieli się z czytelnikami swoim długoletnim doświadczeniem związanym z marszem z kijami. Nornic walking zdobywa coraz większą popularność wśród Polaków, a autor prezentuje w książce
Fitness i sport to czysta przyjemność, ale czasami – niestety – zdarzają się kontuzje. Nie jest to przyjemne ani dla osoby kontuzjowanej, ani dla trenera czy instruktora prowadzącego zajęcia.
Wózek może służyć nie tylko do tradycyjnych spacerów z dzieckiem. Znamy już ćwiczenia z wózkiem, które służą nie tylko dziecku, ale i figurze mam. Teraz czas na hulajnogę, która pozwala rodzicom szybciej przemieszczać si
Jedną z gwiazd, które odwiedziły targi Fitness Body & Fashion FitExpo 2007, była Mistrzyni Świata Fitness, Aleksandra Kobielak
