Słoneczna pogoda skutecznie zachęca do podjęcia różnych form aktywności fizycznej. Bieganie, jazda na rowerze, zumba czy fitness wymagają wyposażenia w wygodny outfit oraz co najważniejsze – odpowiedni biustonosz sportowy. Tylko ten dobrze do
W treningu siłowym tylko krok dzieli sukces od porażki, optymalne obciążenia od przeciążeń. Jak ćwiczyć, by mieć idealną sylwetkę? Co zrobić, by uniknąć kontuzji? Jak poprawić swoją kondycję?
27 - 28 sierpnia 2016 - to daty, które każdy miłośnik fitness i zdrowego stylu życia musi koniecznie zapisać w swoim kalendarzu. W ostatni weekend sierpnia fitnessowa rodzina spotyka się w Radomiu, by aktywnie pożegnać wakacje na Międzynarodowej K
Walka o sylwetkę przed latem już się rozpoczęła. Dla niektórych prawdopodobnie trwa okrągły rok: brzuszki, boczki, uda i ramiona trenują przed skokiem w kuse spodenki i zwiewne sukienki. Czy dla Ciebie też?
W marcu pisaliśmy o tym, że Maryla Rodowicz podjęła walkę z nadprogramowymi kilogramami. Jak jej idzie? Okazuje się, że całkiem dobrze. Piosenkarka schudła już 10 kilogramów
Nowy rok to doskonały argument by bardziej o siebie zadbać. Dzięki tym książkom dowiesz się jak zdrowo się odżywiać i jak trenować bez użycia specjalistycznego sprzętu. U nas możecie wygrać trzy zestawy książek.
Już w dniach od 15-16 stycznia w krakowskiej hali sportowej „Wisła” odbędzie się 37. Ogólnopolski Turniej Tańca Towarzyskiego o puchar prof. Mariana Wieczystego
Największa grupa warszawiaków korzystających z klubów fitness i siłowni ćwiczy raz lub dwa razy w tygodniu (38%). Najważniejszym czynnikiem wyboru klubu jest bliskość i dogodność lokalizacji. Aż dla 71% respondentów siłownia i klub fi
Chipsy, paluszki, słone przekąski – dlaczego wciąż sięgamy po więcej i więcej? Okazuje się, że fast foody, tłuste potrawy i słone przekąski powodują produkcję substancji zwanych endokannabinoidami
Znała ją cała Polska. Kiedy u szczytu sławy zrezygnowała nagle z kariery, nikt nie mógł tego zrozumieć. Decyzja, jaką wtedy podjęła, była szokująca: wybrała buddyzm zen. Od tamtej chwili, jej życie uległo radykalnej zmianie. Odbyła wiele podr&oacut
Były premier Wielkiej Brytanii ma za sobą wiele kampanii wyborczych. Obecnie też jest w trakcie kampanii, tyle że odchudzającej. Jak na razie wychodzi z niej zwycięsko
Alicja Bachleda-Curuś wygląda jak modelka w szczytowej formie. Jak udało się jej stracić dodatkowe kilogramy po ciąży?
