Badania angielskich naukowców wykazały, że dwa razy krótszy trening interwałowy wpływa na nasze zdrowie dokładnie tak samo jak dwa razy dłuższy trening wytrzymałościowy. Jak więc reaguje na niego nasz organizm?
Zastanawialiście się kiedyś co ląduje na talerzu Anny Kurnikovej? To musi być coś specjalnego skoro Rosjanka wygląda tak fantastycznie...
Kto kocha Belly Dance, ten nie może przegapić wyjątkowych warsztatów, które poprowadzi Joanna Andrzejewska. Lekcja lationo i dużo kobiecych ruchów, to tylko część programu dla uczestniczek zajęć
Zimno hartuje nasz organizm, wzmacnia odporność, przyspiesza przemianę materii, poprawia krążenie, dodaje zdrowia i energii
Koniec lata to nie powód, aby tracić formę. Jeśli masz już dość tradycyjnego fitnessu, nudnego aerobiku, to koniecznie powinnaś spróbować Masala Bhangra Workout, czyli nowego, tanecznego sposobu na spalanie kalorii. Trening przy pozytywnej i
Gwiazda młodzieżowego serialu „Hannah Montana” lubi spędzać czas na rowerze. Jeździ nim nawet do pracy
Pierwsza książka kucharska twórczyni „Jadłonomii” – najpopularniejszego polskiego bloga o kuchni roślinnej
Nie masz pomysłu na zimowisko, urlop czy wypoczynek? Wybierz się na zimowe, młodzieżowe spotkanie z tańcem hip-hop i jazz
W dniach 20-21 czerwca w Centrum Kongresowo - Wystawienniczym ICE Kraków odbędzie się święto zdrowia, aktywności i urody. Podczas targów "Dni FIT&Beauty" do Krakowa ściągną gwiazdy fitnessu, dietetycy, miłośnicy zdrowego stylu
