Zumba narodziła się ze spontanicznego połączanie różnych kroków: tańców latynoamerykańskich oraz aerobiku. Jej podstawą była improwizacja. Od momentu powstania nie schodzi z parkietów fitness i wciąż przybywa jej zwolennik&oacu
Warto żyć zdrowo i warto… pić kawę. Tak, wbrew pozorom jedna, dwie, a czasem nawet trzy porcje kawy dziennie nie tylko nam nie szkodzą, ale i mogą pomóc… nam schudnąć. Tak naprawdę zawarta w niej kofeina jest uważana za najle
Zastanawiasz się jakie kolory dominują w najnowszych kolekcjach? Jakie są propozycje na tegoroczne lato? Na targach FIT-EXPO można było obejrzeć i przymierzyć najnowsze kolekcje wiodących marek odzieży fitness
Kolejny rok współpracy marki Reebok z Anną Muchą przynosi zupełnie nieoczekiwane wyzwania, podjęte przez znaną aktorkę. Ambasadorka w tym roku wypróbuje nowe, również dla Reeboka, formy fitnessu – taniec i jogę
Niedawno ukazało się pierwsze tłumaczenie na język polski jednej z wielu książek Erica Franklina „Świadomość ciała”.
5. odcinek programu już za nami. Emocje rosną a w rywalizacji pozostało już tylko 9 par. Tym razem o Kryształowa kulę nie powalczą Marcin Kwaśny i Nina Tyrka - to oni opuścili program podczas niedzielnych zmagań
Bielizna termoaktywna to wynalazek, który uchroni nas od zimowego chłodu i sprawi, że sportowe szaleństwa pozostawią bez szwanku nawet największych zmarzluchów
Nawet najzwyklejsze poczynania tego jednego z najpopularniejszych piłkarzy, zawsze śledzi miliony osób. Dzieje się tak ponieważ David Beckham zawsze zabiegał o ogromne zainteresowanie wszystkich swoją osobą. Piłkarz Realu Madryt gotowy jest zrobić
Młoda aktorka dobrze wie co robić, żeby uniknąć „pomarańczowej skórki”. Gwiazda stosuje specjalną dietę, a przede wszystkim dużo biega. Zdrowemu stylowi życia zawdzięcza gładką i jędrną skórę, smukłą linię, a nawet kilka ró
Chcesz tańczyć w rytmie swojego ciała? Afro Contemporary daje szansę wyrażenia siebie, słuchając własnego serca. Poznaj jego rytm i tańcz z najlepszymi trenerami
