Bardzo dużą popularnością cieszą się suplementy diety, które mają ułatwić odchudzanie. Ich popularność nie zmalała nawet wtedy, gdy naukowcy ogłosili, że są nieskuteczne, a lekarze ostrzegają, że mogą być niebezpieczne
Chrom zmniejsza łaknienie, L-karnita spala tłuszcze, guarana pobudza metabolizm…. Tak przekonują nas codziennie reklamy. Wystarczy sięgnąć po odpowiedni środek i zażywać go regularnie, a efekty mają być oszałamiająca. Szkoda tylko, że w reklamach nic nie mówi się o tym, że same suplementy nie są wystarczające do redukcji masy ciała.
Według najnowszych badań, które ogłoszono na Międzynarodowym Kongresie Badań nad Otyłością w Sztokholmie suplementy na odchudzanie działają jak palcebo.
Na aptecznych półkach znaleźć można wiele suplementów diety, które mają być uzupełnieniem. Powinny być stosowane wówczas, gdy organizmowi brakuje któregoś pierwiastka. Jednak większość z nich reklamowana jest jako środek przeznaczony do walki z nadmiernymi kilogramami. Ludzie bardzo często mylą suplementy z lekami, uważając że przyjmowanie danego specyfiku pomoże im walczyć z otyłością.
Zespół pod wodzą dr. Thomasa Ellrotta, szefa Instytutu Żywienia i Psychologii na Uniwersytecie Medycznym w Getyndze w Niemczech, zajął się dziewięcioma popularnymi preparatami, m.in. L-karnityną, guaraną, poliglukozaminą (mającą zdolność wiązania tłuszczów) czy fasolaminą (ograniczającą trawienie skrobi). Naukowcy przez osiem tygodni obserwowali reakcje 189 pacjentów z otyłością i nadwagą, którzy regularnie przyjmowali leki, przy stosowaniu tej samej diety i poziomu aktywności fizycznej. Jedna z grup otrzymywała zamiast suplementów palcebo. Jak się okazało suplementy nie były skuteczniejsze niż placebo.
Nad skutecznością suplementów pracował także dr Igho Onakpoya pracujący na brytyjskich uniwersytetach w Exeter i Plymouth. Według jego badań preparaty uznawane za odchudzające nie są w żadnej mierze lekami na otyłość, nie wpływają na obniżenie wagi.
Dodatkowo lekarze przekonują, że musimy uważać na spożywane suplementy, aby nie zaszkodziły naszemu zdrowiu. Na przykład środki zawierające kofeinę czy efedrynę mogą usprawnić metabolizm, ale spowodować również przyspieszenie akcji serca i wzrost ciśnienia.
Musimy pamiętać, że redukację masy ciała nie zapewni nam przyjmowanie jedynie pigułek. Aby pozbyć się zbędnych kilogramów musimy zmienić swoje nawyki żywieniowe, stosować odpowiednio zbilansowaną dietę oraz ćwiczenia fizyczne.
Chcemy, żeby portal CoZaDzien.pl był miejscem wymiany opinii dla wszystkich mieszkańców Radomia i ziemi radomskiej.
Ze względu na sytuację na Ukrainie i emocje, jakie pojawiają się przy tej okazji, zdecydowaliśmy w najbliższym czasie wyciszyć komentarze na naszej stronie. Zachęcamy do dyskusji w mediach społecznościowych. Apelujemy o wzajemny szacunek i zrozumienie.
Chcemy, żeby nasze publikacje były powodem do rozpoczynania dyskusji prowadzonej przez naszych Czytelników; dyskusji merytorycznej, rzeczowej i kulturalnej. Jako redakcja jesteśmy zdecydowanym przeciwnikiem hejtu w Internecie i wspieramy działania akcji "Stop hejt".
Dlatego prosimy o dostosowanie pisanych przez Państwa komentarzy do norm akceptowanych przez większość społeczeństwa. Chcemy, żeby dyskusja prowadzona w komentarzach nie atakowała nikogo i nie urażała uczuć osób wspominanych w tych wpisach.
§1. Rekord Grupa Mediowa sp. z o.o., zwana dalej Administratorem udostępnia swoim użytkownikom możliwość nieodpłatnego korzystania z Forum Internetowego w serwisie www.cozadzien.pl zwanym dalej Forum, w celu zamieszczania komentarzy i opinii na tematy zamieszczonych publikacji oraz związanych z nimi wymianą poglądów i dyskusją.
§2. Dostęp do Forum posiadają wszyscy użytkownicy publicznej sieci Internet, którzy korzystają z serwisu www.cozadzien.pl zwani dalej Uczestnikami Forum. W celu zamieszczenia komentarza pod publikacją Uczestnik Forum po zapoznaniu się z treścią Regulaminu Forum wypełnia treść w ramce dostępnej pod publikacją wraz z podpisem. Uczestnik Forum może także wyrażać swoje opinie poprzez głosowanie tzw. „łapkami” pod zamieszczonymi komentarzami, które to głosy zliczane są w sposób automatyczny i aktualizowane przy kolejnych odsłonach strony.
§3. Uczestnik Forum publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za treści zamieszczane przez Uczestników Forum na łamach Forum.
§4. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści sprzecznych z prawem, naruszających prawa osób trzecich, zawierających treści pornograficzne, wulgarnych lub obscenicznych, wzywających do nienawiści rasowej lub wyznaniowej lub etnicznej, naruszających godność człowieka, nawołujących do przemocy czy też propagujących przemoc w świecie rzeczywistym.
§5. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści uznanych powszechnie za naganne moralnie, niezgodnych z zasadami współżycia społecznego, zawierających hejt, będących pomówieniami czy też celowo obraźliwych, w tym także oskarżeń i opinii szkalujących Administratora oraz naruszających dobre imię jego firmy, mediów, właścicieli i pracowników.
§6. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści zawierających przekazy reklamowe, linki innych serwisów, treści będących reklamą, spamem oraz niezamówioną informacją handlową. Uporczywe zamieszczanie powtarzających się treści pod wieloma publikacjami a także komentarze nie związane w żaden sposób z publikacją i zbędne z uwagi na przedmiot dyskusji będą traktowane jako spam.
§7. Administrator zastrzega sobie prawo do usuwania treści, o których mowa w par. 4, 5 i 6 Regulaminu Forum a także innych wypowiedzi uznawanych przez niego za uciążliwe, jak również prawo do blokowania uczestnictwa w Forum w stosunku do osób naruszających postanowienia par. 4, 5 i 6 regulaminu. Wydawca może również przekazać pozostające w jego posiadaniu dane Uczestników Forum sądowi, prokuraturze, policji i innym uprawnionym organom państwa na potrzeby prowadzonych przez nie postępowań.
§8. Administrator prowadzi moderację automatyczną przez system antyspamowy wyposażony dodatkowo w filtr wulgaryzmów, który odpowiada za usuwanie treści zakwalifikowanych do tych kategorii. Moderacja ręczna stosowana jest w wyjątkowych przypadkach po analizie zgłoszeń wynikających z naruszeń par. 4, 5 i 6 oraz pozostałych zapisów regulaminu.
§9. Administrator zastrzega sobie prawo do wyłączenia Forum z treści prowadzonego przez siebie serwisu lub zmianę sposobu dodania komentarza w innych opcjach dostępnych pod ramką wpisu a także wyłączenia możliwości komentowania dla poszczególnych publikacji bez podawania przyczyn takiego działania.
§10. Administrator dołoży wszelkich starań w celu zapewnienia prawidłowego działania Forum oraz udzieli pomocy w rozwiązywaniu problemów dotyczących jego funkcjonowania.
§11. Uczestnicy Forum poprzez umieszczenie swoich komentarzy i opinii na stronach Forum zobowiązują się do przestrzegania Regulaminu Forum.
§12. Regulamin niniejszy obowiązuje od momentu jego opublikowania. Administrator zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie. Wszelkie zmiany stają się obowiązujące w momencie ich opublikowania na stronie www.cozadzien.pl
.jpg)
.jpg)
