Radio Rekord Radom 28 lat z Wami Radio Rekord Radom 28 lat z Wami
PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjEiIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+DQo8c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9yLmNvemFkemllbi5wbC9zZXJ2ZXIvd3d3L2RlbGl2ZXJ5L2FzeW5janMucGhwIj48L3NjcmlwdD4=
PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjEiIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+DQo8c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9yLmNvemFkemllbi5wbC9zZXJ2ZXIvd3d3L2RlbGl2ZXJ5L2FzeW5janMucGhwIj48L3NjcmlwdD4=

Czas nowości

Czas nowości
dziecko 1Maleństwo, które niedawno przyszło na świat, rozwija się i rośnie w bardzo szybkim tempie. Wraz z nim rosną jego potrzeby, także żywieniowe. Zaleca się wyłączne karmienie piersią do ukończenia przez niemowlę 6-ciu miesięcy życia. Wprowadzanie nowych produktów do diety maluszka karmionego mlekiem modyfikowanym jest konieczne już wcześniej, zazwyczaj w ok. 5-6 miesiącu jego życia.

Jakie produkty wprowadzić najpierw, czego unikać i jak poradzić sobie z tak dużymi zmianami, które przecież nie dotyczą tylko samego malucha? Przeczytaj… i powodzenia!

01w piątym miesiącu życia02

 

 

Często pierwszym pokarmem uzupełniającym dietę mleczną są bezglutenowe produkty zbożowe-kukurydziane lub ryżowe, dodawane w postaci kaszek do mleka (modyfikowanego lub odciągniętego z piersi mamy). Zagęszczone w ten sposób mleko ma większa wartość odżywczą i jest pokarmem bardziej sycącym.   

Pierwszy nowy smak w diecie niemowlęcia wnieść powinny warzywa i owoce. Wprowadzamy je w formie soków lub przecierów, przy czym najlepiej jest w pierwszej kolejności wprowadzić warzywa – marchewkę, ziemniaka (a także po pewnym czasie próbować je łączyć) a dopiero później wprowadzać owoce – jabłko, porzeczki. Maluszek łatwiej zaakceptuje w swojej diecie warzywa, gdy jeszcze nie zna smaku znaczniej niż warzywa słodkich owoców.

Następnie z tolerowanych i akceptowanych warzyw przygotowujemy zupki jarzynowe (na warzywnym wywarze), a z owoców- przeciery wieloowocowe. Najbezpieczniejsze dla niemowlaka wydają się być najbardziej typowe dla polskiej diety niewzdymające i niealergizujące warzywa i owoce, takie, które poznał już w życiu płodowym: marchewka, ziemniak, pietruszka (z czasem: dynia, kalafior, brokuł i inne), jabłka, porzeczki, jeżyny, białe winogrona. Ważne, by pochodziły z upraw ekologicznych, naturalnie nawożonych. Jeśli zakup takich produktów jest problemowy, i jeśli nie znasz pochodzenia produktów w pobliskim warzywniaku, lepiej kup gotowe przetwory warzywne i owocowe przeznaczone dla niemowląt.

0102w szóstym miesiącu życia

 

Po zbożowych produktach bezglutenowych, warzywach i owocach do diety niemowlęcia wprowadzamy mięso. Najodpowiedniejsze jest chude mięso wysokiej jakości – kurczak, indyk czy królik, które gotujemy oddzielnie i bez wywaru, rozdrobnione dodajemy do jarzyn (wywar mięsny można wprowadzić dopiero w 8 miesiącu życia).

0102w  siódmym miesiącu życia

Do zupki niemowlaka co drugi- trzeci dzień można dodać pół żółtka, całe żółtko dopiero w dziewiątym miesiącu życia (na wprowadzenie do diety białka jaja należy poczekać do ukończenia 10 miesiąca życia).

Do diety wprowadzamy także nowe warzywa i owoce: soczewice, kalarepy, pory, buraki, morele, gruszki, maliny.

[-------]

0102w  ósmym miesiącu życia

Możemy rozszerzyć dietę niemowlaka o kolejne warzywa, np.: szparagi, sok z kiszonej kapusty (w przypadku wystąpienia zaczerwienienia wokół ust - kolejną próbę podania należy powtórzyć dopiero po ukończeniu przez dziecko roku życia), owoce: śliwki, czereśnie, brzoskwinie, kiwi, banany, produkty zbożowe: kaszę gryczaną białą niepaloną, kaszę krakowską.

0102w dziewiątym miesiącu życia

Można podać niemowlęciu chrupki kukurydziane lub biszkopty bezglutenowe, pestki słonecznika, wcześniej wspomniane: całe żółtko co drugi dzień, a także rozszerzać dietę o kolejne warzywa i owoce.

0102w dziesiątym miesiącu życia 

Jest to okres wprowadzania zbożowych produktów zawierających gluten (pszennych, żytnich czy owsianych), najczęściej w postaci: kaszy, bułek, chleba czy sucharków.

0102w jedenastym miesiącu życia

Do diety niemowlaka dodajemy przetwory mleczne- twarożek, jogurt i kefir (1-2 razy w tygodniu) a także całe jajko (3-4 razy w tygodniu).

0102po ukończeniu roku

Produkty posiadające silne właściwości alergizujące- owoce cytrusowe, miód, ryby, orzechy należy wprowadzić dopiero w drugim roku życia dziecka.

Zadbaj, by…
  • Wszystkie nowe produkty podawać osobno, w odstępie kilkudniowym od poprzedniego i w małych ilościach, dosłownie 1-3 łyżeczek. W przypadku wystąpienia ewentualnych dolegliwości (kolka, twardy stolec itp.) czy objawów alergii łatwiej znajdziesz „winowajcę”.
  • Nie zniechęcaj się pierwszymi niepowodzeniami. Wprowadzaniu nowych produktów do diety niemowlęcia powinna towarzyszyć przyjemna atmosfera, bo zwiększa to szanse na ich akceptację.
  • W drugim półroczu życia niemowlęcia wraz z nowymi produktami wprowadzaj także zmiany konsystencji posiłków (na coraz mniej rozdrobnione) i sposobu ich podawania (karmienie łyżeczką).
  • Jeśli Twoje dziecko jest alergikiem, ostrożnie wprowadzaj nowe produkty, najlepiej później aniżeli są one proponowane dzieciom zdrowym.

Kinga Chałabis

www.fit.pl

1

Chcemy, żeby portal CoZaDzien.pl był miejscem wymiany opinii dla wszystkich mieszkańców Radomia i ziemi radomskiej.

Ze względu na sytuację na Ukrainie i emocje, jakie pojawiają się przy tej okazji, zdecydowaliśmy w najbliższym czasie wyciszyć komentarze na naszej stronie. Zachęcamy do dyskusji w mediach społecznościowych. Apelujemy o wzajemny szacunek i zrozumienie.

Chcemy, żeby nasze publikacje były powodem do rozpoczynania dyskusji prowadzonej przez naszych Czytelników; dyskusji merytorycznej, rzeczowej i kulturalnej. Jako redakcja jesteśmy zdecydowanym przeciwnikiem hejtu w Internecie i wspieramy działania akcji "Stop hejt".

Dlatego prosimy o dostosowanie pisanych przez Państwa komentarzy do norm akceptowanych przez większość społeczeństwa. Chcemy, żeby dyskusja prowadzona w komentarzach nie atakowała nikogo i nie urażała uczuć osób wspominanych w tych wpisach.

PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjMiIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+DQo8c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9yLmNvemFkemllbi5wbC9zZXJ2ZXIvd3d3L2RlbGl2ZXJ5L2FzeW5janMucGhwIj48L3NjcmlwdD4=
PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjMiIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+DQo8c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9yLmNvemFkemllbi5wbC9zZXJ2ZXIvd3d3L2RlbGl2ZXJ5L2FzeW5janMucGhwIj48L3NjcmlwdD4=

#WieszPierwszy

Najnowsze wiadomości

PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjE1IiBkYXRhLXJldml2ZS1pZD0iNDRiMTc2NDFiYzk4ODk1OTZhMmQ3YjdmZDU0YjVmZTUiPjwvaW5zPg0KPHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+
PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjE1IiBkYXRhLXJldml2ZS1pZD0iNDRiMTc2NDFiYzk4ODk1OTZhMmQ3YjdmZDU0YjVmZTUiPjwvaW5zPg0KPHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+

Najczęściej czytane

PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjE5IiBkYXRhLXJldml2ZS1pZD0iNDRiMTc2NDFiYzk4ODk1OTZhMmQ3YjdmZDU0YjVmZTUiPjwvaW5zPg0KPHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+
PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjE5IiBkYXRhLXJldml2ZS1pZD0iNDRiMTc2NDFiYzk4ODk1OTZhMmQ3YjdmZDU0YjVmZTUiPjwvaW5zPg0KPHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+

Polecamy