Bieganie to forma aktywności, którą może uprawiać każdy. Jeśli już zarazisz się biegowym bakcylem, warto wiedzieć, co jeść przed i po treningu biegowym
Wybór odpowiedniego napoju, dostosowanego do rodzaju wysiłku i czasu jego trwania, nie jest, jakby się mogło wydawać, sprawą oczywistą. Wymaga przemyślenia i wiedzy o składzie produktów oraz fizjologii wysiłku. Mamy nadzieję, że nasz kr&oacu
Składniki: 100 g ryżu basmati firmy Kupiec, 700 g marchwi, 400 ml bulionu warzywnego, 200 ml soku pomarańczowego, 2 cm imbiru, 1 łyżka oliwy, szczypta gałki muszkatołowej, szczypta cynamonu, sól, cukier, biały pieprz do smaku
Coraz więcej ludzi rezygnuje z mięsa i zmienia styl życia. Dlaczego to robią? Powodów jest bardzo wiele
Suplementacja, to słowo które brzmi bardzo tajemniczo, a tymczasem to nic innego, jak przyjmowanie witamin w postaci preparatów
Twarożek i łosoś - choć to połączenie wytrawnej, wędzonej ryby i codziennej porcji nabiału nie każdemu kojarzy się smacznie - okazuje się, że odrobina fantazji może zamienić proste danie w zdrową wyrafinowaną przekąskę, która zachwyci niejedno pod
Dieta paleo, białkowa, oxy, czy wreszcie – najpopularniejsza w ostatnich miesiącach – dieta bezglutenowa. Wszystkie mają zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. W gąszczu tak wielu informacji dostępnych na ich tema
Diety oczyszczające to jeden z żywieniowych hitów każdej wiosny, jednak poziom wiedzy na ich temat wciąż jest niewystarczający. Pora, aby zbić detoksową gorączkę i rozprawić się z „toksycznymi” mitami! Dowiedz się, jak rozsądnie odciąży
Za granicą konsumenci zachwycają się smakiem mięsa gęsiego. Wyroby z gęsiny uchodzą za nie lada rarytas. Dla Polaków gęsina nie jest nowością, choć w ostatnim czasie ponownie zyskuje na popularności
Wielu ludzi może doświadczać frustracji z powodu ponownego przybrania na wadze po diecie. Jednak najnowsze badanie dowodzi, że dzięki zmierzeniu poziomu hormonów apetytu jeszcze przed przejściem na dietę, będzie można przewidzieć, czy niechciane ki
- 10 dkg łososia wędzonego - 1/2 piersi z kurczaka ugotowana z warzywami - 2 jajka ugotowane na twardo - 1 ogóreczek bardzo malutki do smaku - przyprawy do smaku
.jpg)
