Sport to zdrowie – tego uczymy się już w przedszkolu. A jak jest w praktyce? Według najnowszego badania CBOS, dwie trzecie Polaków deklaruje, że uprawiało sport bądź ćwiczyło w ciągu ostatniego roku, a 40% spośród nich robiło to regula
Dużo ćwiczysz, chcesz zgubić przed wakacjami kilka zbędnych kilogramów? Działaj kompleksowo stosując dietę, dzięki której będziesz mieć więcej siły i energii podczas wykonywanych ćwiczeń i szybciej osiągniesz wymarzoną wagę
Żyjemy szybko, pracujemy szybko i jemy szybko, nie dostarczając do naszego organizmu właściwych składników odżywczych. Dlatego też warto jest poznać zasady zdrowego odżywiania
Dodawaj je do zup, posypuj sałatki i surówki, przyprawiaj mięsa - zioła i przyprawy są naszym sprzymierzeńcem w walce z kaloriami
Każdy zna i pija różne herbaty. Ostatnio jedną z najmodniejszych jest herbata czerwona. Picie jej podobno wspomaga odchudzanie...
Większą wagę do horoskopów przywiązują kobiety, czytając w pismach zapowiedzi prognoz na najbliższy miesiąc, starają się żyć zgodnie z sugestią.
Posiłki powinny być smaczne nie tylko po to, aby zachęcać nas do jedzenia. Przyjemne doznania sensoryczne jakie doświadczamy podczas spożywania pokarmów korzystnie wpływają na procesy fizjologiczne zachodzące w organizmie w okresie poposiłkowym
Apteczne półki uginają się od zamkniętych w pudełkach i słoiczkach doustnych preparatów, które mają na celu wsparcie naszych starań o przedłużenie młodości, zdrowia, dobrego samopoczucia i sprawności. Łatwo pogubić się w tym, co tak
Placki: 1 jajko 6 łyżek otrąb owsianych (zmielone) Pół szkl. Mleka (ja lałam na oko, żeby ciasto było w miarę gęste, ale też nie żadkie) Szczypta soli Sos czosnkowy: 3 łyżki jogurtu naturalnego Czosnek w proszku Pieprz Sól Wkład: ½
