Soki i musy to produkty wartościowe, które powinny być elementem codziennej diety. Z powodzeniem mogą one zastąpić jedną porcję warzyw lub owoców. Istnieje jednak wiele mitów dotyczących tych produktów, przez co nie każdy
Otyłość nazywana jest dziś, nie bez powodu, epidemią XXI wieku. Lekarze i dietetycy biją na alarm, lecz uruchamiane programy profilaktyczne nie przynoszą jednak jak na razie większego skutku, o czym świadczy rosnący z roku na rok odsetek osób cier
Zwykle jada się go na ciepło, ale z powodzeniem można z niego zrobić również surówkę. Jest niskokaloryczny, smaczny i niekoniecznie biały...
Właściwe odżywianie człowieka to temat, o którym napisano setki tomów. To, co wczoraj było zdrowe jak szpinak, dzisiaj już zdrowe nie jest i odwrotnie
Aby cieszyć się nienaganną figurą wcale nie trzeba sięgać po drakońskie diety, które opierają się na spożywaniu niewielkiej ilości kalorii w ciągu dnia. Teatox to metoda pozwalająca zarówno pozbyć się zbędnych kilogramów, jak i oczyśc
Ta mało popularna, niesamowita jagoda ma 3 razy więcej antyoksydantów niż borówka! Maqui, a właściwie Aristotelia chilensis jest wiecznie zielonym krzewem rosnącym w Argentynie i Chile
Właściwie wszystko, co w nadmiarze, może wywierać negatywny skutek lub być po prostu szkodliwe. Również duża ilość białek ma swoją ciemną stronę
