Gdy jest ciepło i słonecznie, chętnie jadamy posiłki na łonie natury. Jaka żywność najlepiej sprawdza się w plenerze? Jak ją przechowywać, by nie traciła swoich walorów zdrowotnych i smakowych? – Oto kilka podstawowych wskazówek
Pierwszego października wegetarianie z całego świata będą obchodzić swoje święto – Międzynarodowy Dzień Wegetarianizmu. Jego celem jest promocja odżywiania z ograniczeniem (w różnym stopniu) produktów zwierzęcych
Okres jesienno-zimowy to czas kiedy nasz organizm musi przystosować się do ciągłej walki z różnymi wirusami. Możesz mu w tym pomóc, uzupełniają witaminy
Specjaliści z dziedziny żywienia jednogłośnie przestrzegają przed szkodliwością diety optymalnej. Mimo to wiele osób decyduje się na jej stosowanie wierząc, że optymalny sposób żywienia pomoże im schudnąć i przywrócić zdrowie
Jak powtarzają od lat dietetycy, człowiek powinien jeść owoce i warzywa przynajmniej 5 razy dziennie. Przestrzeganie tych zaleceń w nadchodzącym okresie jesienno – zimowym może dla większości z nas okazać się na początku dużo trudniejsze niż w sezon
Jest naturalny, bezpieczny, mniej kaloryczny od cukru i na dodatek korzystny dla zdrowia. Aż trudno uwierzyć, że słodycz może iść w parze z tyloma zaletami
Ryby są zdrowe, zawieraja wiele waznych dla organizmu składników odżywczych. Sprawdź ile maja kalorii
Witarianizm to dieta wykluczająca spożywanie pokarmów poddanych obróbce termicznej. Witarianie dopuszczają podgrzewanie jedzenia do 41 °C. Najczęściej, choć nie zawsze jest łączony z wegetarianizmem lub weganizmem
Wiele osób postanawia schudnąć, jednak tylko części z nich udaje się to postanowienie zrealizować. Przyczyną niepowodzenia w odchudzaniu jest zwykle niewłaściwa, zbyt restrykcyjna lub źle dopasowana dieta
Tygodniowa dieta, każdego dnia oparta na innym produkcie, połączona z zabiegami pielęgnacyjnymi i gimnastyką, to starannie opracowany program biologicznej odnowy
