Zdrowie mamy jedno, dlatego warto o nie dbać. Naprawdę niewiele trzeba, aby mieć serce jak dzwon. Otręby owsiane w codziennym jadłospisie i zestaw odpowiednich ćwiczeń są kluczem do sukcesu
Amerykańscy uczeni odkryli, że jeden ze składników olejku cytrynowego podnosi w wątrobie i jelicie grubym aktywność określonych enzymów i tym samym zapobiega powstawaniu stanów zapalnych! Jest przez to ważnym sprzymierzeńcem w walce
mieso 1,5kg.(obojetnie najlepiej karczek wiep. lub łopatka) 4 papryki-2czerwona,1zielona,1żółta, 1,3 kg. pieczarek, 1 pietruszka, seler, 2 marchewki, kawałek drobno pokr. pora, 1 cebula, 5 dużych ziemniaków-lub paczke małych lanych klusek, 4
Sposób odżywiania wpływa na rozwój fizyczny i psychiczny młodego człowieka. Jak powinna wyglądać dieta dzieci i młodzieży w wieku szkolnym? Które ze składników odżywczych mogą wspomagać funkcje poznawcze i pomóc uzyskać
Sezon na cukinię trwa w najlepsze. Cukinia jet smaczna i zdrowa, dlatego warto ją wprowadzić do swojego menu
Początek nowego roku to czas maskarad, zimowych balów i przyjęć. Jak spędzić ten czas zdrowo? Co jeść i pić podczas spotkań towarzyskich, aby na następny dzień być w miarę dobrej formie?
Owoce leśne kuszą nas nie tylko swoim smakiem, zapachem, aromatem i wyglądem ale również walorami dietetycznymi.
Odchudzanie to spalanie tkanki tłuszczowej, które ma sprawić, że zgubimy zbędne kilogramy. Najpopularniejszą metodą odchudzania są w dalszym ciągu diety odchudzające
marchewka, pietruszka, biały kawałek pora, ziemniak, ćwierć małego selera, 100 g dyni, spory ziemniak, pół łyżeczki posiekanego koperku
.jpg)
