Wybór odpowiedniego napoju, dostosowanego do rodzaju wysiłku i czasu jego trwania, nie jest sprawą oczywistą
Coraz częściej mówi się o zdrowej diecie opartej na surowych, nieprzetworzonych produktach. Witarianizm i hasło: „jeśli możesz zjeść coś na surowo – zrób to!” staje się kluczem do utrzymania zdrowia i spowolnienie proces&oa
Dieta 1000kcal, dieta Paleo, dieta niskotłuszczowa etc… Każda z nich mówi nam co jeść, czego unikać, w jakich proporcjach należy spożywać produkty, a których ze sobą nie łączyć. Spośród wszystkich istniejących diet ciężko jest
Co pewien czas pojawia się w przestrzeni publicznej moda na jakąś cudowną dietę, która ma rzekomo dawać znakomite rezultaty w zwalczaniu nadwagi czy otyłości. Mieliśmy już dietę Montignaca, Dukana, Atkinsa, jednoskładnikową, Dash, owsianą, ko
Jesteś zmęczona, nie w humorze, nie możesz się skoncentrować? Być może na twój nastrój wpłynęło to, co ostatnio jadłaś
Wczesna wiosna to czas, kiedy czujemy się osłabieni, rozdrażnieni i apatyczni. Słaba kondycja psychiczna i fizyczna spowodowana jest zimową dietą. Ona winna jest zmęczeniu, słabszej odporności organizmu i podatności na infekcje. Gorzej wpływa także na pra
Głównym celem diety detox jest odtrucie organizmu oraz zrzucenie zbędnych kilogramów. Dzięki niej oczyścimy organizm ze zbędnych toksyn i zanieczyszczeń
Czy wiesz, że popularne soki i napoje, po które być może często sięgasz to zawierają nawet po kilkanaście kostek cukru? Postanowiliśmy prześwietlić ten temat...
Otyłość to choroba cywilizacyjna. Obecnie cierpi na nią 20% ludzi, a chorych wciąż przybywa. Warto pamiętać, że choroba ta niesie ze sobą duże ryzyko powstania dodatkowych niebezpiecznych schorzeń
* szklanka marchwi startej na grubej tarce * 1/2 szklanki selera startego na grubej tarce * 1/2 kostki twardego tofu * 2 łyżki mąki groszkowej * 3 łyżki sosu sojowego * łyżeczka imbiru w proszku * 2 łyżki szczypiorku * olej do
