W dobie rosnącego problemu nadwagi na świecie i wzrostu popularności kontrowersyjnych diet białkowych, węglowodany znalazły się w ogniu krytyki
Okres świąt dla każdej osoby trzymającej zdrową dietę jest niemałym wyzwaniem, zwłaszcza, iż na stole tyle pokus... Co więc zrobić by nie przytyć?
Kalorie - to słowo które każdy zna. Na większości produktów spożywczych można znaleźć informację dotyczącą wartości energetycznej mierzoną w kaloriach, a właściwie kilokaloriach (1 kilokaloria to 1000 kalorii)
W pracy też można odżywiać się zdrowo – wystarczy tylko trochę chęci i samozaparcia. Brak czasu, czy stołówki nie jest wcale usprawiedliwieniem dla niezdrowego odżywiania.
Matka natura obdarzyła nas prawdziwymi wspaniałościami. Niektóre mogą ochronić nas przed chorobami. Są przy tym naprawdę smaczne, a większość z nich prawdopodobnie już masz w kuchni
Na niepogodę, na focha koleżanki zza biurka obok, na każdy dzień w biegu jest słodki sposób. Mała przekąska! Zamiast kolejnej herbaty, jogurtu, batona czy drożdżówki wybierz jedną ze słodkich przekąsek Delecta i popraw sobie humor. Weź
To małe warzywo z rodziny krzyżowych kryje w sobie skarbnicę substancji odżywczych oraz jest silnym naturalnym sprzymierzeńcem w walce z wieloma jednostkami chorób cywilizacyjnych
Liście sensu, szczypta kwiatu z hibiskusa, kawałek kory cynamonowej, skórka z jednego jabłka, zmielona kora z kruszyny, kilka liści pu-erch, 5 owoców czarnego bzu i kilka suszonych owoców dzikiej róży. Choć brzmi to, jak przepi
