Mroźne dni nie sprzyjają aktywnemu spędzaniu wolnego czasu. Beztroskie lenistwo zwykle umilamy sobie czymś słodkim i rozgrzewającym zarazem – gorącą czekoladą czy świeżo upieczonym ciastem. Skutki wieczornego podjadania mogą nas po pewnym czasie zas
1 op. ciasta francuskiego 600 g fileta z łososia 3 jaja 50 ml śmietany 30% 20 ml brandy Przyprawy Kamis: 3 łyżeczki Natki pietruszki 2 łyżeczki Pieprzu cytrynowego Sól morska w młynku
Wg naukowców i lekarzy mózg to centrum dowodzenia organizmu człowieka. To, w jaki sposób się odżywiamy, ma przełożenie na codzienne funkcjonowanie całego ciała, pamięć, koncentrację i sprawność myślenia. Odpowiednie codzienne odżywian
mielone mięso z indyka cebulka 1 posiekany ząbek czosnku 2 jajka 2 łyżki mielonych otrąb owsianych przyprawy wg uznania
Dorosły człowiek powinien spożywać w ciągu dnia około pół kilograma warzyw. To sporo, ale nie muszą to być wyłącznie sałatki i surówki. W ramach zalecanej porcji liczą się warzywa jadane w każdej postaci
Odchudzanie to wyzwanie. Codzienne liczenie kalorii, komponowanie zdrowych posiłków odtrasza wiele osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Dlatego powstał 42 Vital Nieskokaloryczna Dieta Roślinna, czyli innowacyjny i optymalny skł
Niezwykła popularność jabłek bierze się stąd, że są one dostępne we wszystkich strefach klimatycznych przez cały rok. Spożywanie dwóch jabłek dziennie pozwala zachować zdrowie.
Maleństwo, które niedawno przyszło na świat, rozwija się i rośnie w bardzo szybkim tempie, a wraz z nim rosną jego żywieniowe potrzeby
Quinoa czyli Komosa ryżowa nazywana też złotem Inków, to wyjątkowa roślina, która należy do tej samej rodziny, co buraki czy szpinak. W Polsce jej popularność jest niewielka, warto jednak się nią zainteresować, jej niezwykłe właściwości spra
