Wyniki najnowszego badania MultiSport Index 2022 pokazują, że zaledwie dwóch na pięciu dorosłych Polaków wypełnia podstawowe zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia, podejmując co najmniej 150 minut umiarkowanej lub 75 minut intensywnej aktywności fizycznej w tygodniu. Z kolei 28 proc. aktywnych fizycznie Polaków przyznaje, że chciałoby ćwiczyć częściej. Okazją do zamiany słów w czyny są Zielone Treningi Plenerowe organizowane przez Benefit Systems, które w majowe soboty będą odbywać się parkach i lasach największych miast i aglomeracji w Polsce. Oprócz wzięcia udziału w zajęciach, ich uczestnicy będą mogli także przysłużyć się środowisku.
– Zielone Treningi Plenerowe to również doskonała okazja do postawienia pierwszych kroków w kierunku zmiany stylu życia i zapoznania się z trenerami oraz zajęciami prowadzonymi w klubach fitness. Jak wynika z badań, wiele osób nie rozpoczyna przygody z aktywnością fizyczną w obawie, że nie podołają ćwiczeniom. Dzięki Zielonym Treningom Plenerowym to kluby fitness wychodzą do ludzi, którzy do tej pory z różnych przyczyn nie zdecydowali się na przekroczenie ich progów. Pokazujemy w ten sposób, że w obiektach sportowych pod okiem wykwalifikowanych trenerów bezpiecznie ćwiczyć może dosłownie każdy, bez względu na wiek i poziom wytrenowania – mówi Tomasz Groń, dyrektor zarządzający Benefit Systems Oddział Fitness.
Gdzie odbędą się treningi plenerowe?
Seria zajęć sportowych w otoczeniu przyrody wystartowała 7 maja, pierwsze treningi odbyły się w Warszawie, Trójmieście, Katowicach, Opolu, Łodzi, Wrocławiu, Krakowie i Poznaniu. Kolejne zajęcia zaplanowano w każdą kolejną sobotę miesiąca (14, 21, 28 maja) w godzinach 10:00 – 13:00 w następujących miastach i lokalizacjach:
Termin
Lokalizacja
14 maja
Sosnowiec - Park Sielecki
Opole - Park Osiedle Armii Krajowej
Konstantynów Łódzki, Plac Wolności
Warszawa - Park Skaryszewski
Sopot - Błonia
Wrocław - Park Zachodni
Kraków - Zalew Nowohucki
Poznań - Jezioro Rusałka
21 maja
Tychy - Paprocany
Opole - Park Osiedle Armii Krajowej
Łódź - Park Julianowski
Warszawa - Las Młociny
Gdańsk - Opływ Motławy
Wrocław - Park 1000-lecia
Kraków - Park Krowoderski i Park Wyspiańskiego
28 maja
Katowice - Dolina 3 Stawów
Opole - Park Osiedle Armii Krajowej
Łódź - Park Na Zdrowiu
Warszawa - Plaża Pod Mostem Poniatowskiego
Gdynia - Polanka Redłowska
Wrocław - Wały nad Odrą
Kraków - Bagry
Kto może wziąć udział?
W Zielonych Treningach Plenerowych udział może wziąć każdy. Zajęcia są bezpłatne i ogólnodostępne. Uczestnicy nie muszą zabierać ze sobą żadnych akcesoriów do ćwiczeń ani środków ochrony do sprzątania – te będą zapewnione przez organizatorów.
Dodatkowe informacje o wydarzeniu oraz zapisy:
Zdrofit i S4 Warszawa https://www.facebook.com/events/708960523634587/708960533634586?ref=newsfeed
Zdrofit Trójmiasto
https://www.facebook.com/events/687083802383852/687083805717185/?ref=newsfeed
Fabryka Formy i StepOne Poznań
https://www.facebook.com/events/993809591245656/993809604578988/?ref=newsfeed
Fabryka Formy i My Fitness Place Śląsk
https://www.facebook.com/events/807678100210482/807683016876657/?ref=newsfeed
My Fitness Place Opole
https://www.facebook.com/events/321664010092013/321664933425254/?ref=newsfeed
My Fitness Place Kraków
https://www.facebook.com/events/668381614448732/668381624448731/?ref=newsfeed
FitFabric Łódź
https://www.facebook.com/events/735492767628843/735492777628842/?ref=newsfeed
Fitness Academy Wrocław
https://www.facebook.com/events/1394129024349922/1394129034349921/
W przypadku ewentualnego odwołania treningu z powodu złej pogody, stosowne informacje pojawią się na godzinę przed ich planowanym rozpoczęciem zajęć na Facebooku.
