Zmysły są nam niezbędne do poznawania świata. To właśnie dzięki nim możemy obcować z otaczającym nas światem. Dlaczego więc nie wykorzystać ich w walce z nadwagą?
Każda z nas zna tę zmorę, która spędza sen z powiek, a zwie się… odchudzanie. Wieczne liczenie kilogramów, niesmaczne jedzenie, nieustanne zakazy i nakazy, nie wspominając już o wydanych na „łatwe i skuteczne” tabletki odc
Niestety, modyfikując nasz jadłospis na potrzeby redukcji masy ciała często bazujemy na stereotypach, utartych schematach, które nie zawsze pokrywają się z rzeczywistością. Nie zawsze to co nam się wydaje, faktycznie zadziała
Coraz częściej zaobserwować możemy wzrost otyłości naszego społeczeństwa, głównie przez styl życia, złe nawyki żywieniowe oraz brak aktywności fizycznej. Niepokojący jest także fakt, że coraz więcej osób dotykają choroby XXI wieku i to nie t
Chcesz pomóc organizmowi zrzucić kilka zbędnych kilogramów, prócz dobrej diety pomyśl o naparze z ziół lub herbatach ziołowych!
# 3 łyżeczki różyczek kalafiora # 1/2 marchwi # 1/4 małej pietruszki # 1/2 ziemniaka # 2 łyżeczki gotowanego fileta z kurczaka # 1 łyżeczka masła
Waga ciała nie może być ostatecznym i jedynym kryterium oceny. Zdarza się, że osoby o właściwej wadze mają nadmiar tkanki tłuszczowej
Aby osiągnąć sprężystość ciała nie wystarczy wyczerpujący wysiłek fizyczny, wyciskający ostatnie poty. Bez prawidłowego odżywiania nawet najlepszy trening nie da oczekiwanych rezultatów.
Ludzie zaczynają zajmować się kulturystyką z wielu różnych powodów. Ten najbardziej widoczny to - żeby wyglądać lepiej.
.jpg)
