Zrzucanie zbędnych kilogramów zajęło Ci sporo czasu i wysiłku. Kosztem w batalii o ładniejszą sylwetkę były godziny spędzone na siłowni, wyrzeczenia kulinarne i wreszcie się udało. Patrząc w lustro stwierdzasz – jestem z siebie zadowolona. Je
Nie od dziś wiadomo, że motywacja do odchudza wzrasta wraz ze wsparciem jakie okazują nam bliscy. Podobnie jak gotowanie, które jest dużo przyjemniejsze, gdy gotuje się dla innych. Wniosek?
Na pewno niejedna osoba witając Nowy Rok obieca sobie, że w końcu schudnie, będzie lepiej się odżywiać i regularnie ćwiczyć. Możesz być jedną z tych osób? – Jeśli tak, to nie czekaj do Nowego Roku, tylko zacznij od dziś
Jak schudnąć? Recepta jest prosta – ogranicz węglowodany. Takie jest podstawowe założenie diety dr Roberta Atkinsa
Czerwiec jest miesiącem, w którym czujemy smak zbliżającego się lata. Pojawia się w nim wiele produktów, które nie tylko są lekkostrawne, ale również pomogą nam oczyścić organizm
Działanie ziół stosowanych w herbatkach odchudzających potwierdzone jest przez ziołolecznictwo i medycynę ludową. Brakuje jednak doniesień naukowych mówiących o skuteczności takich naparów
Ludzie zaczynają zajmować się kulturystyką z wielu różnych powodów. Ten najbardziej widoczny to - żeby wyglądać lepiej.
