Ciepłe, słoneczne dni przypominają o tym, że zabrzmiał ostatni dzwonek na rozpoczęcie walki ze zbędnymi kilogramami. Wykreślając kolejne pozycje z naszego menu, sprawdźmy najpierw czym można je wzbogacić, by łatwiej i przyjemniej osiągnąć wymarz
Przez ostatnie 20 lat świat bardzo się zmienił. Obecnie trzy razy więcej osób umiera z powodu otyłości niż niedożywienia. Przerażające statystyki pochodzą z raportu opublikowanego przez prestiżowe pismo medyczne The Lancet z siedzibą w Wi
Ciągłe rozmowy w towarzystwie na temat własnej tuszy i krytyczne wypowiadanie się na jej temat w znacznym stopniu pogarsza nasze samopoczucie, zwiększając uczucie bezsilności. Z każdej strony atakowani jesteśmy przez zdjęcia pięknych i szczupłych ciał. A
Nie łatwo jest być na diecie, gdy wszyscy domownicy jedzą normalne posiłki. Musisz nauczyć się gotować mniej kalorycznie, by nie zaniechać diety i osiągnąć wymarzoną dietę
Instytuty badawcze alarmują – otyłość wśród dzieci na świecie przybiera już wymiar epidemii. Niestety Polska zajmuje niechlubne pierwsze miejsce pośród krajów o największej skali problemu pośród jedenastolatków. Ro
Mało jest produktów spożywczych o tak zbawiennym wpływie na nasze zdrowie, jak olej z orzechów. Jest to bardzo cenne źródło witamin, minerałów i nienasyconych kwasów tłuszczowych
Jak schudnąć? Recepta jest prosta – ogranicz węglowodany. Takie jest podstawowe założenie diety dr Roberta Atkinsa
Aktywność zdecydowanie wpływa na samopoczucie. Osoby wysportowane z reguły są bardziej otwarte, świadome swojej wartości, uśmiechnięte i pełne wigoru – o tym, czym może stać się dla nas sport, o metodzie małych, ale skutecznych kroków oraz o
Ludzie zaczynają zajmować się kulturystyką z wielu różnych powodów. Ten najbardziej widoczny to - żeby wyglądać lepiej.
.jpg)
