Nasz rynek jest obecnie zalany ofertami suplementów diety, które mają skutecznie podnosić naszą odporność, pomagać w odchudzaniu, zmniejszać bóle stawów. Czy faktycznie tabletki mogą zdziałać cuda?
Niezdrowa żywność jest powszechnie rozreklamowana, a na jej przygotowanie nie trzeba długo czekać. To sprawia, że często sięgamy po „śmieciowe” jedzenie. Jak unikać junk food?
Nie tylko w czasie stosowania diety chcemy jeść zdrowo i lekko. Podczas upałów nasz organizm naturalnie przestraja się na oczyszczanie, a to oznacza mniejsze zapotrzebowanie kalorycznej i lżejsze menu. Chętniej więc wybieramy lekkostrawne przekąski
Fitosterole, czyli sterole i stanole roślinne, to związki o budowie chemicznej zbliżonej do cholesterolu. Mają korzystny wpływ na zdrowie serca ponieważ hamują wchłanianie cholesterolu z przewodu pokarmowego do krwi
W trakcie wakacji nieustannie jesteśmy narażani na różnego typu pokusy – lody, gofry, Fast foody. Jak poradzić sobie z kuszącymi kaloriami, by po wakacjach zachować szczupłą sylwetkę i nie sprzeniewierzyć się swoim nawykom żywieniowym?
Ludzie zaczynają zajmować się kulturystyką z wielu różnych powodów. Ten najbardziej widoczny to - żeby wyglądać lepiej.
