Tekst Pani Izabeli Stępień - to pierwszy z serii artykułów działu Debiuty FIT.PL. Zachęcamy Państwa do podzielenia się opiniami na jego temat. Zachęcamy także do publicystycznych debiutów.
Wiele diet opiera się na niskokalorycznym komponowaniu składników pokarmowych. Dla organizmu to sygnał, że trzeba zwolnić metabolizm, aby oszczędzić tłuszcz zapasowy
Coraz więcej jest dowodów na to, że ten sam skład diety, zrozumiany przez proporcje pomiędzy podstawowymi składnikami energetycznymi – białkami, tłuszczami i węglowodanami, może różnie wpływać na różne osoby.
Spalanie tkanki tłuszczowej związane jest z wielkością dobowego wydatku energetycznego. Sprawdź jak przekuć teorię w praktykę
Głód, złe samopoczucie i brak energii, to najczęstsze przyczyny przerwania diety i frustracji, która nam towarzyszy, kiedy chcemy stracić zbędne kilogramy. Najnowsze badania pokazują, że osoba głodna dużo wolniej traci wagę
Przygotowując się do diety warto wiedzieć jaką rolę w odchudzaniu pełni woda. Czy jeśli nie chcemy chudnąć też musimy pić wodę? Czy soki, kawa, herbata, mleko, woda smakowa mogą zastąpić ilość wody jaką należy wypić codzienne?
Niniejsza książka zawiera zestaw ćwiczeń opracowanych przez Benitę Cantieni, przeznaczonych dla osób, które są niezadowolone ze swoich kształtów i chcą poprawić to, co pominęła natura, a także dla wszystkich tych, którzy cierpi
Odchudzamy się by, się podobać i wyglądać szczuplej, tymczasem, przyrost wagi zaburza nie tylko nasze poczucie estetyki. Każdy dodatkowy kilogram dla naszego organizmu i zdrowia to spory bagaż, często nie do udźwignięcia
Czarny kolor wyszczupla, a falbany pogrubiają. Sprawdź, w co się ubrać, by odchudzić figurę! Efekt gwarantowany
