Już niedługo nadejdzie kalendarzowa wiosna. Zrzucimy ciepłe swetry i grube kurtki. Coraz śmielej będziemy odsłaniać ciała. Co zrobić, aby nie wstydzić się swojej sylwetki i wyglądać pięknie i szczupło?
Która z nas nie chciałaby zrzucić kilku zbędnych kilogramów? Właśnie - każda z nas, ale często popełniamy błędy, które nam to uniemożliwiają
Dlaczego tyję? Przecież jem niewiele, płynów przyjmuję jeszcze mniej. Jak tak dalej pójdzie to będę się odchudzać tylko na kawie, no może jeszcze jednym jajku i na liściu sałaty
Diety oczyszczające to jeden z żywieniowych hitów każdej wiosny, jednak poziom wiedzy na ich temat wciąż jest niewystarczający. Pora, aby zbić detoksową gorączkę i rozprawić się z „toksycznymi” mitami! Dowiedz się, jak rozsądnie odciąży
Według najnowszych badań człowiek potrzebuje nie pięciu, ale aż siedmiu porcji owoców i warzyw dziennie. Jak włączyć je do jadłospisu, by odpowiednio zadbać o zdrowie i linię? Polacy żyją w biegu, tylko 10 proc. z nich odżywia się prawidłowo &ndash
marchewka, pietruszka, biały kawałek pora, ziemniak, ćwierć małego selera, 100 g dyni, spory ziemniak, pół łyżeczki posiekanego koperku
Lato tuż, tuż. Czy nie jest za późno by popracować nas swoją sylwetką, by bez wstydu pokazać się na plaży?
Catherine Zeta-Jones lubi zajadać się łososiem i frytkami, a ćwiczenia pozwalają jej bez wyrzutów sumienia cieszyć się jedzeniem
Aktywność zdecydowanie wpływa na samopoczucie. Osoby wysportowane z reguły są bardziej otwarte, świadome swojej wartości, uśmiechnięte i pełne wigoru – o tym, czym może stać się dla nas sport, o metodzie małych, ale skutecznych kroków oraz o
.jpg)
