Siła działania nowych jogurtów jest naprawdę zdumiewająca. Należą one bowiem do żywności funkcjonalnej, która może przynieść Twojemu zdrowiu więcej korzyści niż się spodziewasz, zmniejsza bowiem ryzyko wielu chorób. Korzystnie wpływa
Pieczenie chleba w domu nie jest skomplikowane, a smak i aromat domowego pieczywa nie ma sobie równych. Wiele osób decyduje się na rozpoczęcie przygody z wypiekami, bo robiony samodzielnie chleb jest zdrowszy od kupionego w sklepie.
Coraz więcej jest dowodów na to, że ten sam skład diety, zrozumiany przez proporcje pomiędzy podstawowymi składnikami energetycznymi – białkami, tłuszczami i węglowodanami, może różnie wpływać na różne osoby
Uchodzą za zdrową, odżywczą, ale też kaloryczną przekąskę. Osoby, które chcą schudnąć często ich unikają, tymczasem garść orzechów może stanowić cenny element diety, nawet podczas odchudzania
2 duże pomarańcze 50 g suszonych moreli 2 łyżki uprażonych na maśle migdałów kilka listków świeżej mięty 150 ml wody 2 łyżki miodu 70 g suszonych fig 50 g daktyli Przyprawy KAMIS: 2 gwiazdki Anyżu 1/2 kory Cynamonu 4 goździki 6 owoców
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) racjonalne odżywianie może wpływać na wzrost wydajności pracy aż o 20%. Niewłaściwa dieta i zamawianie gotowych, wysokokalorycznych potraw ma wpływ na występowanie otyłości wśród pracowników biurowy
Im większa aktywność, tym większe zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze. Co powinny jeść osoby aktywne fizycznie?
Catherine Zeta-Jones lubi zajadać się łososiem i frytkami, a ćwiczenia pozwalają jej bez wyrzutów sumienia cieszyć się jedzeniem
Aktywność zdecydowanie wpływa na samopoczucie. Osoby wysportowane z reguły są bardziej otwarte, świadome swojej wartości, uśmiechnięte i pełne wigoru – o tym, czym może stać się dla nas sport, o metodzie małych, ale skutecznych kroków oraz o
Ludzie zaczynają zajmować się kulturystyką z wielu różnych powodów. Ten najbardziej widoczny to - żeby wyglądać lepiej.
