U ponad połowy Polaków występuje nadwaga lub otyłość. Pomimo licznych programów edukacyjnych i informacji w mediach na temat prawidłowego odżywiania i odchudzania, problem stale narasta
Otyłość to poważny problem cywilizacyjny. Lekarze i dietetycy ostrzegają, że liczba otyłych ludzi nie spadnie, a wręcz może dramatycznie wzrosnąć. Skuteczne odchudzanie to nie tylko zgubienie zbędnych kilogramów, ale również zmniejszenie ry
W Święta Wielkanocne, zagoszczą na naszych stołach, tradycyjne polskie potrawy, ( tłuste mięsa, kiełbasy, szynki + baby wielkanocne, mazurki. . .) a co za tym idzie, tony niezdrowego tłuszczu i kilogramy cukru
Problem otyłości leży w głowie. I to dosłownie, bo to ludzki mózg jest powodem zbyt szybkiego przybierania na wadze
Co roku na kilka tygodni przed wakacjami kolorowe czasopisma zasypują nas artykułami typu „ jak pozbyć się zbędnych kilogramów w ciągu 3 tygodni” albo „dieta cud na piękną sylwetkę do bikini”. Zawsze jednak programy szybkie
Naukowcy z Uniwersytetu Stanford w Kalifornii dowiedli, że osoby odchudzające się powinny dostarczać organizmowi odpowiednie dawki witamin i minerałów. W przeciwnym razie mogą się spodziewać kłopotów ze zdrowiem. O ich wynikach badania infor
Wszyscy wiedzą, że nalezy jeść drugie śniadanie, ale nikt nie pamięta o tym, że drugie śnaidanie jets równie ważne
Jest jednym z najstarszych warzyw uprawianych przez człowieka, nie tylko do celów kulinarnych. Starożytni medycy polecali ją jako lekarstwo na bezsenność i zaparcia, środek oczyszczający organizm z toksyn, przeciwdziałający pasożytom przewodu pokar
Jest warzywem pospolitym, ale trochę zapomnianych. Nie każdy zna jej smak, nie każdy wie jak się ją jada i przyrządza. Jakie argumenty przemawiają za tym, by się do niej przekonać?
Opisane w piśmie "Nutrition & Metabolism" badanie potwierdza, że cztery tygodnie folgowania sobie, gdy organizm przyjmuje większe dawki energii a mniej spala, może odbijać się na naszej wadze jeszcze dwa lata później
Lato tuż, tuż. Czy nie jest za późno by popracować nas swoją sylwetką, by bez wstydu pokazać się na plaży?
Catherine Zeta-Jones lubi zajadać się łososiem i frytkami, a ćwiczenia pozwalają jej bez wyrzutów sumienia cieszyć się jedzeniem
Aktywność zdecydowanie wpływa na samopoczucie. Osoby wysportowane z reguły są bardziej otwarte, świadome swojej wartości, uśmiechnięte i pełne wigoru – o tym, czym może stać się dla nas sport, o metodzie małych, ale skutecznych kroków oraz o
.jpg)
