Zacznijmy od tego, że nie ma czegoś takiego jak dieta „cud”. Jeszcze nikt nie wymyślił takiej diety, na której można schudnąć 15 czy 20kg w miesiąc, a później wrócić do swojego pysznego jedzonka i nie przytyć z powrotem. B
U ponad połowy Polaków występuje nadwaga lub otyłość. Pomimo licznych programów edukacyjnych i informacji w mediach na temat prawidłowego odżywiania i odchudzania, problem stale narasta
Otyłość to poważny problem cywilizacyjny. Lekarze i dietetycy ostrzegają, że liczba otyłych ludzi nie spadnie, a wręcz może dramatycznie wzrosnąć. Skuteczne odchudzanie to nie tylko zgubienie zbędnych kilogramów, ale również zmniejszenie ry
W Święta Wielkanocne, zagoszczą na naszych stołach, tradycyjne polskie potrawy, ( tłuste mięsa, kiełbasy, szynki + baby wielkanocne, mazurki. . .) a co za tym idzie, tony niezdrowego tłuszczu i kilogramy cukru
Problem otyłości leży w głowie. I to dosłownie, bo to ludzki mózg jest powodem zbyt szybkiego przybierania na wadze
Co roku na kilka tygodni przed wakacjami kolorowe czasopisma zasypują nas artykułami typu „ jak pozbyć się zbędnych kilogramów w ciągu 3 tygodni” albo „dieta cud na piękną sylwetkę do bikini”. Zawsze jednak programy szybkie
Postanawiasz zmienić swoje nawyki żywieniowe na zdrowe. Co zrobić, aby zdrowe odżywanie szło w parze z pracą zawodową, która często zmusza nas do nieregularnych posiłków
Działanie ziół stosowanych w herbatkach odchudzających potwierdzone jest przez ziołolecznictwo i medycynę ludową. Brakuje jednak doniesień naukowych mówiących o skuteczności takich naparów
Apetyczne frutti di mare coraz częściej gości na polskich stołach. Nic w tym dziwnego, gdyż dobrze przyrządzone kalmary, krewetki czy ośmiornice stanowią prawdziwą ucztę dla podniebienia
6 września 2015 roku startuje jubileuszowy 25. Półmaraton PHILIPS Piła. Tradycją pilskiego półmaratonu kultywowaną od 2006 roku, jest umieszczanie na medalu wizerunku czołowego polskiego maratończyka w historii polskiej lekkiej atletyki
Niniejsza książka zawiera zestaw ćwiczeń opracowanych przez Benitę Cantieni, przeznaczonych dla osób, które są niezadowolone ze swoich kształtów i chcą poprawić to, co pominęła natura, a także dla wszystkich tych, którzy cierpi
.jpg)
.jpg)
