Zrzucanie zbędnych kilogramów zajęło Ci sporo czasu i wysiłku. Kosztem w batalii o ładniejszą sylwetkę były godziny spędzone na siłowni, wyrzeczenia kulinarne i wreszcie się udało. Patrząc w lustro stwierdzasz – jestem z siebie zadowolona. Je
Nie od dziś wiadomo, że motywacja do odchudza wzrasta wraz ze wsparciem jakie okazują nam bliscy. Podobnie jak gotowanie, które jest dużo przyjemniejsze, gdy gotuje się dla innych. Wniosek?
Na pewno niejedna osoba witając Nowy Rok obieca sobie, że w końcu schudnie, będzie lepiej się odżywiać i regularnie ćwiczyć. Możesz być jedną z tych osób? – Jeśli tak, to nie czekaj do Nowego Roku, tylko zacznij od dziś
Zostań jednodniowym wegetarianinem! Jest ku temu okazja – 20 marca obchodzimy Międzynarodowy Dzień bez Mięsa. Okazja idealna, bo nazajutrz pierwszy dzień wiosny, która na powrót wniesie do naszych kuchni świeże warzywa i owoce!
Jak zabezpieczyć się przed szkodliwymi skutkami promieniowania UV? Co jeść i czego używać, aby po urlopie nie przybyło nam zmarszczek?
Prowadzisz stresujący tryb życia. Musisz być w ciągłym ruchu, ale wszystko robisz gwałtownymi zrywami. Brak ci cierpliwości i wytrwałości. Nadmiar kawy powoduje bezsenność, a to sprawia, że jesteś stale zmęczona
Rzodkiew i rzodkiewka to warzywa blisko spokrewnione. Należą do tej samej rodziny botanicznej, podobnie smakują, mają podobne walory odżywcze i zastosowanie w kuchni
Ludzie zaczynają zajmować się kulturystyką z wielu różnych powodów. Ten najbardziej widoczny to - żeby wyglądać lepiej.
.jpg)
