Okazuje się, że cieszący się złą sławą cholesterol może mieć pozytywne działanie. Zwłaszcza dla osób pracujących nad swoją muskulaturą, bo według amerykańskich naukowców cholesterol pomaga zwiększyć masę mięśni podczas ćwiczeń
Grubi żyją 6-7 lat krócej twierdzi „Framingham Heart Study”. Swego czasu magazyn „Journal od the American Medical Association”, ogłosił, że otyłość stanie się główną przyczyną śmierci, prześcigając nikotynę. Przedstaw
Nie łatwo jest być na diecie, gdy wszyscy domownicy jedzą normalne posiłki. Musisz nauczyć się gotować mniej kalorycznie, by nie zaniechać diety i osiągnąć wymarzoną dietę
Codzienne przyzwyczajenia, nawet te pozornie banalne, jak pożywne śniadania czy regularne spacery, wprost przekładają się na stan naszego organizmu. Nasze nawyki i wybory żywieniowe nie zawsze jednak odpowiadają potrzebom organizmu
Drożdże piwne są ubocznym procesem produkcji piwa. Mogą być idealnym suplementem diety, zwłaszcza dla osób borykających się z problemami skórnymi i włosami
Dieta francuska głównie bazuje na nowalijkach. Inna jest nazwa brzmi dieta sałatowa. Można ją stosować przez 2-3 tygodnie
Makaron Pióra Lubella (1 op.), Sałata lodowa (1 szt.), Krewetka koktajlowa (300g), Awokado (2 szt.), Pomidorki cherry (100g), Majonez (100 ml), Ketchup (4 łyżki), Sos Tabasco, Sól, pieprz , sok z cytry
Max Bircher Benner to jeden z pionierów nauki o odżywianiu. Jest twórcą teorii całości pokarmowych. Jego dieta jest znana i ceniona na całym świecie. Oto główne założenia tej diety
Ludzie zaczynają zajmować się kulturystyką z wielu różnych powodów. Ten najbardziej widoczny to - żeby wyglądać lepiej.
Coraz więcej jest dowodów na to, że ten sam skład diety, zrozumiany przez proporcje pomiędzy podstawowymi składnikami energetycznymi – białkami, tłuszczami i węglowodanami, może różnie wpływać na różne osoby
