O potrzebie ćwiczeń wie każda kobieta. Wysiłek fizyczny zwykle kojarzy się nam z ciężką pracą, dlatego często tak trudno jest zmobilizować się do ćwiczeń
Zrzucanie zbędnych kilogramów zajęło Ci sporo czasu i wysiłku. Kosztem w batalii o ładniejszą sylwetkę były godziny spędzone na siłowni, wyrzeczenia kulinarne i wreszcie się udało. Patrząc w lustro stwierdzasz – jestem z siebie zadowolona. Je
Nie od dziś wiadomo, że motywacja do odchudza wzrasta wraz ze wsparciem jakie okazują nam bliscy. Podobnie jak gotowanie, które jest dużo przyjemniejsze, gdy gotuje się dla innych. Wniosek?
Przyjemne doznania sensoryczne jakie doświadczamy podczas spożywania pokarmów korzystnie wpływają na procesy fizjologiczne zachodzące w organizmie w okresie poposiłkowym
Napady niekontrolowanego przejadania się określa się mianem Binge Eating. Obecnie jest to jedno z najczęściej spotykanych zaburzeń odżywiania
500 g buraków 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich 2-3 ząbki czosnku po 1/4 łyżeczki mielonych ziarenek kolendry, cukru i pieprzu 2 łyżki posiekanej natki pietruszki 2 łyżki octu winnego lub soku z cytryny łyżka oliwy sól
Brytyjscy eksperci twierdzą, że wyeliminowanie z żywności dodatku izomerów trans kwasów tłuszczowych mogłoby zapobiec tysiącom zgonów rocznie
Ludzie zaczynają zajmować się kulturystyką z wielu różnych powodów. Ten najbardziej widoczny to - żeby wyglądać lepiej.
.jpg)
