Każda z nas zna tę zmorę, która spędza sen z powiek, a zwie się… odchudzanie. Wieczne liczenie kilogramów, niesmaczne jedzenie, nieustanne zakazy i nakazy, nie wspominając już o wydanych na „łatwe i skuteczne” tabletki odc
Niestety, modyfikując nasz jadłospis na potrzeby redukcji masy ciała często bazujemy na stereotypach, utartych schematach, które nie zawsze pokrywają się z rzeczywistością. Nie zawsze to co nam się wydaje, faktycznie zadziała
Coraz częściej zaobserwować możemy wzrost otyłości naszego społeczeństwa, głównie przez styl życia, złe nawyki żywieniowe oraz brak aktywności fizycznej. Niepokojący jest także fakt, że coraz więcej osób dotykają choroby XXI wieku i to nie t
Marzeniem większości kobiet po porodzie, jest szybki powrót do figury sprzed ciąży. Młode mamy stają jednak przed znakiem zapytania co mogą, a czego nie powinny jeść ze względu na dziecko. Czy w okresie laktacji możliwa jest dieta? Czy można się o
Już nasze babcie i prababcie doceniały zalety głodówek. Właśnie taki charakter miały wszelkiego rodzaju posty religijne
Przynosi szybkie efekty, pozwala pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha, często deformującą męską figurę. Oczywiście, panie mogą również zastosować tę dietę, tyle że dla osiągnięcia pożądanego efektu powinny zmniejszyć porcje zjadanego mięsa
Zanim ulegniesz modzie na eliminowanie cukru z diety, dowiedz się, jakie są jego właściwości i czy naprawdę warto rozstawać się z nim na dłużej
Niniejsza książka zawiera zestaw ćwiczeń opracowanych przez Benitę Cantieni, przeznaczonych dla osób, które są niezadowolone ze swoich kształtów i chcą poprawić to, co pominęła natura, a także dla wszystkich tych, którzy cierpi
Odchudzamy się by, się podobać i wyglądać szczuplej, tymczasem, przyrost wagi zaburza nie tylko nasze poczucie estetyki. Każdy dodatkowy kilogram dla naszego organizmu i zdrowia to spory bagaż, często nie do udźwignięcia
Czarny kolor wyszczupla, a falbany pogrubiają. Sprawdź, w co się ubrać, by odchudzić figurę! Efekt gwarantowany
.jpg)
