Posiłki w barach szybkiej obsługi w żadnym wypadku nie powinny być kojarzone ze zdrową żywnością. Zawierają ogromną ilość wysokoprzetworzonych węglowodanów, nasyconego tłuszczu, soli i zwykle nawet niewielkie porcje stanowią prawdziwą bombę kaloryc
O diecie Dukana słyszał już chyba każdy. W ostatnim czasie zdobyła ona niesamowitą popularność. Wiele osób zdecydowało się na nią zachęcone bardzo szybkimi efektami jakie uzyskali znajomi . Przed jej rozpoczęciem należy się jednak dokładnie zastano
Odkrycie naukowców to nadzieja dla milionów par na całym świecie. Nie wymaga poważnych nakładów finansowych, a niedługo ma szansę stać się usankcjonowaną formą terapii współdziałającą z powszechnie znanymi Co to za lek? Odpowie
Wszędzie słyszymy: Podczas upałów powinniśmy pić dużo wody. Ale czy wiemy dlaczego? I czy rzeczywiście wszyscy musimy wypijać minimum 1,5 l płynów dziennie? Dlaczego lepiej pić systematycznie, małymi łykami, niż rzadko i „jednym hauste
Zima to okres, w którym brakuje nam świeżych owoców i warzyw, które powinny być stałym elementem diety. Jak temu zaradzić?
Są okresy w życiu każdej z kobiet, kiedy organizm wykazuje większe zapotrzebowanie na niektóre pierwiastki i powinien być wówczas otoczony szczególną troską
Coraz więcej jest dowodów na to, że ten sam skład diety, zrozumiany przez proporcje pomiędzy podstawowymi składnikami energetycznymi – białkami, tłuszczami i węglowodanami, może różnie wpływać na różne osoby
Jak schudnąć w zgodzie z własnym organizmem? Jak zredukować tkankę tłuszczową i wzmocnić mięśnie? Jaki wpływ na naszą dietę mają hormony?
