Nie od dziś wiadomo, że motywacja do odchudza wzrasta wraz ze wsparciem jakie okazują nam bliscy. Podobnie jak gotowanie, które jest dużo przyjemniejsze, gdy gotuje się dla innych. Wniosek?
Na pewno niejedna osoba witając Nowy Rok obieca sobie, że w końcu schudnie, będzie lepiej się odżywiać i regularnie ćwiczyć. Możesz być jedną z tych osób? – Jeśli tak, to nie czekaj do Nowego Roku, tylko zacznij od dziś
Jak schudnąć? Recepta jest prosta – ogranicz węglowodany. Takie jest podstawowe założenie diety dr Roberta Atkinsa
Dieta francuskiej dietetyczki to dieta, która nie jest głodówką. Jej główne założenia to jedzenie wszystkiego z umiarem i w odpowiednich zestawach. Dzięki tej diecie stopniowo pozbędziesz się zbędnych kilogramów bez efektu jo-j
Jeśli się odchudzać, to mądrze. Tylko co to znaczy? Czy wystarczy wybrać dietę nawiązującą do nazwy znanej uczelni? Czy zupy i koktajle w proszku mogą zapewnić nam wszystkie składniki, jakich potrzebuje nasz organizm?
Trudno powiedzieć, ile mamy dziś gatunków jadalnych owoców i warzyw, o wiele łatwiej wyjaśnić, jak na nasze zdrowie wpływają substancje, które są w nich zawarte. Chodzi przede wszystkim o witaminy, czyli egzogenne substancje
Dieta śródziemnomorska nie jest jeszcze jedną dietą „cud” przeznaczoną do stosowania przez jakiś czas. Jest ona, bowiem doskonałym sposobem żywienia na całe życie
6 udek z kurczaka, dowolna przyprawa do grilla, 4 łyżki ostrej musztardy, 4 łyżki oleju, 1 papryczka zielona i 1 czerwona, 2 ząbki czosnku, 2 cebulki
Dieta ta nie tylko działa na organizm oczyszczająco i odchudzająco, wzmacnia również odporność i ogólnie kondycję fizyczną
Bez cienia kokieterii można stwierdzić, że tran jest dobry na wszystko. Czasy gdy biegano za maluchami z łyżką nieładnie pachnącej substancji o żółtawym odcieniu, której smak pozostawia wiele do życzenia bezpowrotnie minęły. Dziś tran dostę
Ludzie zaczynają zajmować się kulturystyką z wielu różnych powodów. Ten najbardziej widoczny to - żeby wyglądać lepiej.
