Naukowcy cały czas próbują odnaleźć uniwersalny przepis na idealny zestaw ćwiczeń – dowiedzieliśmy się już między innymi, że najbardziej efektywne są umiarkowane ćwiczenia fizyczne, teraz zaś okazuje się, że tzw. szybki fitness może być tym,
Racjonalne żywienie jest czynnikiem mającym ogromny wpływ na organizm człowieka. Gwarantuje utrzymanie dobrego samopoczucia i zdrowia. Jednak, aby spełnić ten warunek – musi ono odpowiadać w optymalny sposób zapotrzebowaniu na energię i skład
* 100 g serka śmietankowego Rama Crème Bonjour lub innego serka kremowego * 200 g margaryny Kasia * 400 g mąki * Szczypta soli Składniki na farsz: * 100 g świeżego lub mrożonego szpinaku * 100 g łososia surowego lub wędzonego
Siła działania nowych jogurtów jest naprawdę zdumiewająca. Należą one bowiem do żywności funkcjonalnej, która może przynieść Twojemu zdrowiu więcej korzyści niż się spodziewasz, zmniejsza bowiem ryzyko wielu chorób. Korzystnie wpływa
Na widok jej boskiego ciała wzdychają miliony mężczyzn i tyle samo zazdrosnych kobiet. Gwiazda, której udało się wylansować modę na nieodchudzanie. Jako pierwsza ogłosiła koniec ery wychudzonych kobiet a z wydatnych pośladków zrobiła najwięk
Madonna wciąż wygląda rewelacyjnie, a sprawności mogłaby pozazdrościć jej niejedna dwudziestolatka. Jednak forma nie przychodzi łatwo...
Swoje oszałamiające ramiona aktorka zawdzięcza specjalnemu treningowi i ciężkiej pracy. Jak sama twierdzi uwielbia ćwiczyć, gdyż pozwala jej to nosić romantyczne sukienki na przyjęciach i... ciężką broń na planie.
