Zmysły są nam niezbędne do poznawania świata. To właśnie dzięki nim możemy obcować z otaczającym nas światem. Dlaczego więc nie wykorzystać ich w walce z nadwagą?
Każda z nas zna tę zmorę, która spędza sen z powiek, a zwie się… odchudzanie. Wieczne liczenie kilogramów, niesmaczne jedzenie, nieustanne zakazy i nakazy, nie wspominając już o wydanych na „łatwe i skuteczne” tabletki odc
Niestety, modyfikując nasz jadłospis na potrzeby redukcji masy ciała często bazujemy na stereotypach, utartych schematach, które nie zawsze pokrywają się z rzeczywistością. Nie zawsze to co nam się wydaje, faktycznie zadziała
Coraz częściej zaobserwować możemy wzrost otyłości naszego społeczeństwa, głównie przez styl życia, złe nawyki żywieniowe oraz brak aktywności fizycznej. Niepokojący jest także fakt, że coraz więcej osób dotykają choroby XXI wieku i to nie t
Chcesz pomóc organizmowi zrzucić kilka zbędnych kilogramów, prócz dobrej diety pomyśl o naparze z ziół lub herbatach ziołowych!
Ciepłe, słoneczne dni przypominają o tym, że zabrzmiał ostatni dzwonek na rozpoczęcie walki ze zbędnymi kilogramami. Wykreślając kolejne pozycje z naszego menu, sprawdźmy najpierw czym można je wzbogacić, by łatwiej i przyjemniej osiągnąć wymarz
* 300 g ryżu * 3 łyżki oliwy * 1 łyżka masła * 1 mała cebula * 1 litr bulionu z kostki * 500 g leśnych grzybów * 1 łyżeczka masła * 2 łyżki startego parmezanu
Gdy w XIX wieku Ludwik Pasteur odkrył, że mikroorganizmy są odpowiedzialne za zakażenia uświadomił sobie, że dużo lepszą strategią w walce z nimi jest wzmacnianie własnego organizmu niż niszczenie mikrobów. Zwłaszcza w okresie jesiennego wyczerpani
Fast foody atakują nas zewsząd. Możesz je kupić na rogu ulicy, w knajpie, przydrożnym barze, centrum handlowym lub po prostu nie wysiadając z samochodu. A czy wiesz skąd się wzięły?
Anorexia nervosa jest zaburzeniem dotyczącym jedzenia. Efektem takiego postępowania jest głodzenie i ogromna utrata wagi. Anoreksja jest niebezpieczną chorobą, która często dotyczy młodych kobiet.
surowy łosoś pokrojony w cieniutkie plasterki oliwki zielone zielony marynowany pieprz kapary cebula ser mozarella lub żółty sos: 3 łyżki oliwy z oliwek sok z połowy cytryny 1 łyżka octu balsamicznego sól, cukier, pieprz do smaku
6 września 2015 roku startuje jubileuszowy 25. Półmaraton PHILIPS Piła. Tradycją pilskiego półmaratonu kultywowaną od 2006 roku, jest umieszczanie na medalu wizerunku czołowego polskiego maratończyka w historii polskiej lekkiej atletyki
Niniejsza książka zawiera zestaw ćwiczeń opracowanych przez Benitę Cantieni, przeznaczonych dla osób, które są niezadowolone ze swoich kształtów i chcą poprawić to, co pominęła natura, a także dla wszystkich tych, którzy cierpi
.jpg)
.jpg)
