Jak zdrowo się odżywiać, dostarczając jednocześnie organizmowi wszystkich makro- i mikroelementów niezbędnych przy uprawianiu sportu? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, gdyż każdy potrzebuje indywidualnie dobranej diety, komponowanej zg
Kwasy omega 3 mają wiele zdrowotnych właściwości. Według najnowszych badań mogą również pomagać obniżać ryzyko chorób dziąseł
Który facet nie lubi zimnego piwka? Chmielny trunek doskonale gasi pragnienie, rozluźnia, a w niewielkich ilościach może nawet pomagać w ćwiczeniach. Piwo i fitness mają ze sobą więcej wspólnego niż myślisz
Czarna herbata jest jednym z najchętniej pijanych napojów na świecie. Wielbicieli jej intensywnego aromatu nie brakuje, mimo iż na półkach sklepowych jest wiele innych rodzajów herbat
Składniki: 2 szklanki puree z dyni, papryka czerwona, 2 marchewki, 2 pietruszki, mały seler, 2 cebule, mała porcja rosołowa 2 kromki pełnoziarnistego chleba, filet z kurczaka, przyprawy, 2 łyżki oleju
Rosół w wersji light? Czemu nie! Odchudzony, bez oczek, będzie idealną propozycją na obiad dla dbających o linię
6 września 2015 roku startuje jubileuszowy 25. Półmaraton PHILIPS Piła. Tradycją pilskiego półmaratonu kultywowaną od 2006 roku, jest umieszczanie na medalu wizerunku czołowego polskiego maratończyka w historii polskiej lekkiej atletyki
.jpg)
