Okazuje się, że cieszący się złą sławą cholesterol może mieć pozytywne działanie. Zwłaszcza dla osób pracujących nad swoją muskulaturą, bo według amerykańskich naukowców cholesterol pomaga zwiększyć masę mięśni podczas ćwiczeń
Grubi żyją 6-7 lat krócej twierdzi „Framingham Heart Study”. Swego czasu magazyn „Journal od the American Medical Association”, ogłosił, że otyłość stanie się główną przyczyną śmierci, prześcigając nikotynę. Przedstaw
Fitness kojarzy ci się z brakiem tchu i potem na całym ciele? Nie koniecznie tak intensywny wysiłek może być najlepszy dla twojego ciała. Naukowcy pod kierownictwem badaczki Steriani Elavsky, dowiedli właśnie, że to umiarkowany trening jest najbardziej ef
Każdy z nas przynajmniej raz w życiu robił postanowienia noworoczne. Co najczęściej znajduje się na naszej liście życzeń?
500 g tofu 1 cebula 2 papryki kolorowe 150 g grzybów shiitake 4 łyżki sosu sojowego 2-3 łyżki mąki 2 łyżki oleju sezamowego 100g oleju Przyprawy KAMIS: Przyprawa kuchni chińskiej Natka pietruszki, 2 łyżeczki Sól morska w młynku
Okazuje się, że gwałtowny rozwój przemysłu spożywczego i związanej z nim reklamy żywności, nie wszystkim służy
Z braku czasu stołujemy się w barach szybkiej obsługi, sięgamy po fast food, jemy w pośpiechu. Do coraz większej liczby produktów spożywczych dodawane są barwniki, substancje zapachowe, konserwanty i inne chemiczne środki, których zadaniem j
Podczas przyrządzania posiłków zapomnij o kłopotach. Przygotowując każdą potrawę, przekazujesz jej swą energię. Nie przełykajmy jedzenia w pośpiechu.
600 g dzwonków z karpia ½ pęczka włoszczyzny 1 cebula. 75 g rodzynek 2-3 łyżki soku z cytryny 50 g masła Przyprawy Kamis: Ziele angielskie Liść laurowy Pieprz czarny mielony Sól morska w młynku
Ludzie zaczynają zajmować się kulturystyką z wielu różnych powodów. Ten najbardziej widoczny to - żeby wyglądać lepiej.
