Niestety, modyfikując nasz jadłospis na potrzeby redukcji masy ciała często bazujemy na stereotypach, utartych schematach, które nie zawsze pokrywają się z rzeczywistością. Nie zawsze to co nam się wydaje, faktycznie zadziała
Coraz częściej zaobserwować możemy wzrost otyłości naszego społeczeństwa, głównie przez styl życia, złe nawyki żywieniowe oraz brak aktywności fizycznej. Niepokojący jest także fakt, że coraz więcej osób dotykają choroby XXI wieku i to nie t
Chcesz pomóc organizmowi zrzucić kilka zbędnych kilogramów, prócz dobrej diety pomyśl o naparze z ziół lub herbatach ziołowych!
Ciepłe, słoneczne dni przypominają o tym, że zabrzmiał ostatni dzwonek na rozpoczęcie walki ze zbędnymi kilogramami. Wykreślając kolejne pozycje z naszego menu, sprawdźmy najpierw czym można je wzbogacić, by łatwiej i przyjemniej osiągnąć wymarz
O tym, że warto pić herbatę nikogo przekonywać nie trzeba. Kiedyś większość z nas pijała wyłącznie herbatę czarną. Z czasem przekonaliśmy się, że dla zdrowia warto poznać smak również tej zielonej i czerwonej. Teraz przyszła moda na herbatę białą
Już w starożytności stosowana była jako przyprawa i lekarstwo. Nie sposób wyobrazić sobie bez niej dań kuchni włoskiej – popularnej pizzy Margherity czy sosu pesto
Doktor Dean Ornish to znany amerykański kardiolog i profesor medycyny. Wsławił się wyleczeniem grupy chorych na miażdżycę, bez stosowania leków i skomplikowanych operacji
Przygotowując się do diety warto wiedzieć jaką rolę w odchudzaniu pełni woda. Czy jeśli nie chcemy chudnąć też musimy pić wodę? Czy soki, kawa, herbata, mleko, woda smakowa mogą zastąpić ilość wody jaką należy wypić codzienne?
Efekty odchudzania zależą od właściwego doboru diety. Nie chodzi tu o to, czy lepsza jest dieta niskowęglowodanowa czy niskotłuszczowa. Najważniejsze by dieta była jak najlepiej dostosowana do naszych potrzeb i stylu życia
Na widok jej boskiego ciała wzdychają miliony mężczyzn i tyle samo zazdrosnych kobiet. Gwiazda, której udało się wylansować modę na nieodchudzanie. Jako pierwsza ogłosiła koniec ery wychudzonych kobiet a z wydatnych pośladków zrobiła najwięk
Madonna wciąż wygląda rewelacyjnie, a sprawności mogłaby pozazdrościć jej niejedna dwudziestolatka. Jednak forma nie przychodzi łatwo...
Swoje oszałamiające ramiona aktorka zawdzięcza specjalnemu treningowi i ciężkiej pracy. Jak sama twierdzi uwielbia ćwiczyć, gdyż pozwala jej to nosić romantyczne sukienki na przyjęciach i... ciężką broń na planie.
.jpg)
